一、甲型H1N1流感的癥狀

人感染甲型H1NI流感后的臨床早期癥狀與流感類似，有發燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等，還可以出現腹瀉和嘔吐等癥狀。 少數病例病情重，進展迅速，可出現病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多臟器功能損傷，嚴重者可以死亡。

二、甲型H1NI流感預防措施

（一）生活起居預防

　　1、“虛邪賊風，避之有時”，及時增減衣物，以適寒溫。

　　2、“食飲有節”，飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品。

　　3、“起居有�！�，作息要有規律，多動、早睡。

　　4、“精神內守，病安從來”，保持心態平衡，“恐則氣下，驚者氣亂”，

      對流感產生恐懼之心，也可導致氣機逆亂，更易招致外感。

（二）飲食預防

      飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生積熱），所以在日常生活中，做一些

  簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。

　　1、二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。

      2、姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，

      與薄荷共裝入茶杯內，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。

　　3、桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。

      4、薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個（削皮）、大棗6枚（切開去核），

     加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮

     沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。

　　5、鮮魚腥草30—60g，蒜汁加醋涼拌。

　　6、鮮敗醬草30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。

　　7、鮮馬齒莧30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。

　　8、赤小豆、綠豆適量熬湯服用。

　　9、綠豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用。

     10、西洋參5克、麥冬5克、金銀花3克放入水杯，倒入開水，浸泡后當茶

     服用，每日一劑，流感期間可長期沖服。

 

     —————以上藥方摘自搜狐健康網

 

 

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                                                                     2009年9月24日